Fisioterapia e Pilates

Progressivefitball. Você conhece esse método de atividade física?

Progressivefitball é uma metodologia desenvolvida pelo Fisioterapeuta Rafael Rabelo, que utiliza a Fitball (bola) como ferramenta para executar inúmeros exercícios, visando trabalhar todas as capacidades físicas do nosso corpo, como força, resistência, consciência corporal, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e velocidade.

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Pilates na gestação – Quais os benefícios antes, durante e no pós-parto

Durante o desenvolvimento da gestação, a mulher sofre muitas mudanças em seu corpo, que vão acontecendo em um curto espaço de tempo, aproximadamente por volta de 42 semanas. Sendo assim, é necessário que o corpo se prepare, e se adapte da melhor maneira a estas transformações.

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Dor nas costas – Quem nunca sentiu? 5 exercícios que ajudam a combater o mal do século

Dor nas costas, é uma queixa que tem ocorrido frequentemente, em um grande número de pessoas, independente da faixa etária. Problemas de coluna, são destaque nos rankings de reclamações em consultórios, seja devido a posturas erradas ou má formações.

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Pilates e seus benefícios no tratamento de lombalgias (dores lombares)

Saiba como Pilates auxiliam no alívio das dores e diminuem o risco de recorrência das crises dolorosas, através do realinhamento postural, alongamento e fortalecimento dos grupos musculares profundos da coluna.”

Nos dias atuais, a lombalgia tem sido considerada sério problema de saúde pública, pois afeta grande parte das pessoas economicamente ativas, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho e por vezes, incapacidade para a realização de atividades diárias.

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