Nutrição

Alimentos Afrodisíacos

Quando falamos em alimentos afrodisíacos automaticamente se desperta a curiosidade das pessoas. Ainda faltam comprovações científicas sobre a ação deles no aumento da libido, mas existem alguns alimentos que participam indiretamente nesse processo, melhorando a disposição, o bom humor, diminuindo o estresse e modulando a produção de hormônios; fatores fundamentais para uma vida sexual saudável.

Marja AntonelloAlimentos Afrodisíacos
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Você Sabe Escolher Requeijão? Aprenda!

É só chegar no mercado que nos deparamos com uma infinidade de opções do mesmo produto para escolher: pães, bolachas, iogurtes, barra de cereal, entre outros. E muitas vezes não adianta comprar apenas de uma determinada marca, porque essa mesma marca pode ter opções saudáveis e outras nem tanto do mesmo produto. E por isso que é muito importante aprendermos a verificar seus ingredientes e hoje vou postar um texto super legal que achei na internet que ensina a escolher REQUEIJÃO:

Marja AntonelloVocê Sabe Escolher Requeijão? Aprenda!
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Parece integral, mas não é

Quando vamos comprar um produto integral, como pão ou biscoito, esperamos levar pra casa um “alimento” saudável e rico em fibras, mas infelizmente não é isso que acontece. Na maioria das vezes o que você acaba comprando é uma mistura de farinha branca com gordura trans e resquícios de algum tipo de grão integral.

Marja AntonelloParece integral, mas não é
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Pinhão

Pesquisadores da Embrapa estudam a diversidade de nutrientes encontrada no pinhão e seus benefícios à saúde. Ao que tudo indica, o alimento se destaca na prevenção de problemas cardiovasculares e intestinais: suas fibras melhoram o funcionamento do intestino, e ao lado de altas cargas de potássio, ajudam a resguardar o coração.

Marja AntonelloPinhão
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